|
Blij mee, want een slecht weekend gehad en gisteren nog redelijk op tijd de knop om kunnen zetten zodat de schade meevalt 😊
|
60.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 92.98g | Carbs: 190.46g.
Breakfast: AH Granny Smith. Lunch: Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Dinner: Gwoon Zilvervliesrijst, Vergeer Pizza Kaas, Plus Sugo Kruidig, AH Aubergine, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Jumbo Taugé. Snacks/Other: Melkan Magere Franse Kwark, C1000 Snackworteltjes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|