Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
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55.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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589 kcal
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Fat: 20.04g | Prot: 41.03g | Carbs: 62.83g.
Breakfast: 바나나, 서울우유 저지방우유, 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토. Lunch: 설탕, 후추, 고추장, 청양고추, 대파, 양배추, 삶은 계란, 샘표 맛간장, 피코크 국탕용 어묵. Dinner: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 할라피뇨, 삶은 계란. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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