Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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47.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1116 kcal
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Fat: 52.76g | Prot: 83.45g | Carbs: 80.34g.
Breakfast: Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral Granulado sem Adição de Açúcar, Café Expresso. Lunch: Super Suco Suco de Tangerina com Gengibre, Arroz Branco (Cozido), Linguiça Paio, Feijão Branco Pronto, Caldo de Mocotó, Lombinho de Porco, Mocotó, Batata Inglesa Cozida, Croutons Temperados, Cenouras. Dinner: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Tomates, Ovo Cozido, Bertalha, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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