Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 190.02g | Carbs: 194.05g.
Breakfast: Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış), Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Teksüt Lor Peyniri. Dinner: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Çoban Salatası, Hindi Göğsü Eti. Snacks/Other: Yeşil Elma, Yeşil Elma. more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emndnsman's Weight History
|