|
по ходу заливает от салями и нутриентов 😅
завтра точно проверим
|
59.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 104.41g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе Эспрессо, Сахар, 01 🌟Овсяноблин протеин, Шаурма с Курицей. Lunch: Голубцы🫔🥙🌯🌮, Картофельное Пюре. Dinner: Куриная Грудка, Пшеничная Каша, Сливочное Масло. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|