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Ein wenig auf und ab, aber nicht der Rede wert, aktuell fühl ich sehr wohl, es könnte nur wärmer werden endlich :-)
Allen ein schickes Wochenende , sobald der Freitag geschafft ist !!!
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68.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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829 kcal
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Fat: 66.97g | Prot: 36.11g | Carbs: 16.84g.
Breakfast: Primal State Primal Mct Öl, Zitronensaft, Kaffee. Lunch: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Chinakohl, Cheddar-Käse, Milfina Butter, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. more...
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2138 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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