Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3164 kcal
|
Fat: 130.19g | Prot: 164.23g | Carbs: 276.75g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Ярче, Сахар, KDV Конфеты Bonjem Кокос, Антоха Кроха Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Белебеевский Сыр Российский, Пятерочка Яйца, Бридер Хлеб Особый. Lunch: Гринагро Сметана 10%, Минтай, Союз Пищепром Макароны. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Бургер Кинг Сырные Палочки, Тануки Роллы Филадельфия, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Campina Сливки Порционные, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|