Среда как всегда - самый волнительный день)🥴 На сегодняшний день вроде полёт нормальный) худеем дальше))) Микроцель - 59.9кг к 1.06) Хочу в лето войти меньше 60кг🤣хоть на граммульку)))
|
62 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 81.65g | Carbs: 149.07g.
Breakfast: Зеленый Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Aroy-D Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Огурец (без Кожуры), Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Зеленый Чай, Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Кабачок Гриль, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Хек Запеченный. Snacks/Other: Фермерский Йогурт Домашний 2,4%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marykuzi's Weight History
|