Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
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56.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 56.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1312 kcal
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Fat: 44.51g | Prot: 73.15g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 하림 닭가슴살 오리지널, 대신물산 현미곤약밥. Lunch: 뚜레쥬르 크리미단팥, 일동후디스 카카오닙스, 사과, 후디스 그릭요거트 무설탕저지방, 다노샵 브라솔 프로틴 초코. Dinner: Cj 하프샌드위치. Snacks/Other: 캐슈 너트, 아몬드, 오리온 콰삭칩(사워어니언), 오리온 콰삭칩(트러플솔트맛). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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