Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
80 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 56.74g | Carbs: 76.80g.
Breakfast: Salatalık, Maydanoz, Tat Doğranmış Domates, Tam Buğday Ekmeği, Keçi Peyniri, Yumurta, Yeşil Zeytin. Lunch: Çaykur Yeşil Çay , Muz, Fındık, Badem, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Dinner: Ton Balığı Salatası. Snacks/Other: Su (Şişede), Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kızılay Soda. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmettsn34's Weight History
|