|
Wünsche ein schönes Wochenende 😊
|
100.4 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
643 kcal
|
Fat: 20.35g | Prot: 87.18g | Carbs: 28.85g.
Breakfast: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse. Lunch: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Pflaum's Gewürzzubereitung Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rote Zwiebeln, Getrocknete Feigen, Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Schafskäse, Culinea Lammfleisch-Streifen, Rinderhackfleisch. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hrldfischer's Weight History
|