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Nur 100 g die Woche aber wie sage ich so schön: Abnahme ist Abnahme ☝🥳 Ich freue mich über jedes Gramm und da ich wieder keinen Sport machen konnte, wegen meiner Erkältung, sind die 100 g auch ok ☺😇 Ich wünsche euch ein schönes Wochenende ihr Lieben ♥️
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102.3 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1992 kcal
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Fat: 68.44g | Prot: 82.48g | Carbs: 254.22g.
Breakfast: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Lunch: Meine Metzgerei Bauernbraten Schinken, Lätta Original, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Dinner: Hähnchenkeule Fleisch, Gutskrone Fadennudeln Gekocht, Möhren, Maggi Hühner Brühe. Snacks/Other: Moser Roth Orange Mandel, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Ja! Feine Salzstangen (25g), funny-frisch Linsenchips, Krüger Schoko Cappuccino, Milka Tender (37g), Honigmelonen, Möhren, Rote Paprika. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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