Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
118 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 117.66g | Prot: 156.81g | Carbs: 157.34g.
Breakfast: Золотой Боб Нут Жареный со Вкусом Васаби, РИФ Омуль Холодного Копчения, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Lunch: Макдоналдс Роял Де Люкс, Ашан Багет Традиционный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|