Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 63.51g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Мясновъ Пирожок Постный с Картошкой и Грибами, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Овсяное печенье ПП, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Клементины, Травяной Чай, Зеленый Лук, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сельдь Соленая, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya chubby's Weight History
|