Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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57.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 57.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1696 kcal
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Fat: 62.08g | Prot: 96.91g | Carbs: 193.92g.
Lunch: 제스프리 그린키위, 일동후디스 카카오닙스, 다노 브라솔 프로틴베리, 사과, 서울우유 요하임 빅 플레인(당무첨가). Dinner: 오이 (껍질 포함), 하림 닭가슴살 오리지널, 대신물산 현미곤약밥. Snacks/Other: 롯데 칸쵸 (54g), 한양식품 숏다리, 리세스 리세스 피넛버터컵, 로투스 로투스 싱글팩, GS25 휘낭시에, 삼진 미니땅콩볼(양파맛), 삼진 미니땅콩볼(불닭맛). more...
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Losing 7.7 kg a Week
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