Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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82 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1727 kcal
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Fat: 103.54g | Prot: 139.23g | Carbs: 67.89g.
Lunch: Räucherlachs, Coop Naturaplan Bio Apfelessig, Leinöl, Kirschtomaten, Chicoree, Gurke (mit Schale), Coop Naturaplan Quinoapops, Heidelbeeren, Magerquark, Gemischte Nüsse, Leinsamen. Dinner: Coop Qualité & Prix Le Gruyère, Migros Rosa Thunfisch in Salzwasser, Tomaten, Mollini Mozzarella -60% Fett, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Other: Migros Heidelbeeren, Gemischte Nüsse. more...
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steady weight
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jetzt-jetzt's Weight History
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