Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 109.84g | Carbs: 126.60g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир в Сахарной Пудре, Лидская Мука Крупа Манная, Лидская Мука Пшеничная Мука, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Бабушкина Крынка Творог 1%, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Яйцо Куриное. Lunch: Grande Oliva Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Сладкий Красный Перец, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный. Dinner: Лидская Мука Крупа Манная, Лидская Мука Пшеничная Мука, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Бабушкина Крынка Творог 1%, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Куриный Бульон, Halls Леденцы , Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Красный Пищевик Зефир в Сахарной Пудре, 7 Days Круассан с Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harmful.sun's Weight History
|