Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1262 kcal
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Fat: 76.87g | Prot: 77.29g | Carbs: 77.63g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Café. Lunch: Swift Pernil Tiras, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Café Expresso, Coco, Subway Tomate, Sadia Calabresa, Torresminas Torresmo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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