Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
101.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 115.45g | Carbs: 160.44g.
Breakfast: Окей Салат Греческий, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Кофе, Конфета. Lunch: Шаурма. Dinner: Огурец, Ватрушка с Творогом, Красные Помидоры, Дальпромрыба Муксун Натуральный, Velle Овсянка с Черносливом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Магнит Сельдерей Стебель Свежий. more...
|
|
550 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 15 minutes, Кардио - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|