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Hab den ETB um 100 auf 1500 erhöht. Würde gerne mich bei 1600 bis 1800 einpegeln und damit halten... Mal sehen, ob das klappt 😊
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58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1488 kcal
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Fat: 52.12g | Prot: 81.61g | Carbs: 171.26g.
Breakfast: Vitalis Knusper Pop Müsli Schoko, Äpfel, MUH Milch-Kaffee, Arla Skyr Vanille . Lunch: Chili Con Carne mit Bohnen, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Montosa Frische Avocado Creme. Dinner: Rote Paprika, Edeka Mini Pflaumentomaten, funny-frisch Kichererbsen Chips, Arla Skyr, Herta Finesse Putenbrust, Milbona Butterkäse, Seeberger Cranberry , Salakis Feta Light, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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