Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1222 kcal
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Fat: 53.51g | Prot: 44.16g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Noberasco Mix Frutta Secca Power, Mila Latte senza Lattosio, Miele, Quaker Fiocchi d'avena, Schär Petit, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra. Lunch: Schär Petit, Formaggio di Capra (Semiduro), Pane Integrale, Ricotta (Latte Intero), Ricotta Salata, Melanzana, Zucchine, Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mandorle, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Schär Petit, Philadelphia Light 55%, Miele, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca . more...
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1576 kcal
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Exercise:
tapis roulant Diadora - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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