Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
59 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 139.21g | Carbs: 192.62g.
Breakfast: Добринское Фермерское Хозяйство Вареники с Картофелем и Шампиньонами, Добринское Фермерское Хозяйство Пельмени Фермерские Натуральные Индейка , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сахар, Чай. Lunch: Кофе с Молоком, Виктория Торт Бананово-Карамельный, Курица Терияки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Кот де Франс Молоко 2,5%, Vplab Nutrition Протеин "Gold Whey" со Вкусом Печенья со Сливками, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%. Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, Кофе с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_twins's Weight History
|