Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
105 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 84.72g | Carbs: 98.12g.
Breakfast: Полярная Звезда Запеканка Творожная , Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Полярная Звезда Запеканка Творожная . Dinner: Лепешка Арабская Пита, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Coca-Cola Кола, Баклажаны Гриль, Сладкий Красный Перец, Дары Кубани Томатный Сок, Lipton Зелёный Чай, Шампиньоны Гриль, Велком Шашлык Свиной. more...
|
|
2999 kcal
|
Exercise:
Badminton - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annassta's Weight History
|