Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
99.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 105.99g | Carbs: 214.39g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Царь Хлопья 3 Злака, Baladna Молоко 1%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Baladna Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|