Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 90.13g | Carbs: 190.70g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Чизкейк ПП, Чизкейк. Lunch: Майонез, Bonduelle Кукуруза, Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Макдоналдс Кетчуп, Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш Армянский, Сметана 15%, Макдоналдс Сахар, Батон Нарезной. more...
|
|
313 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|