Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
753 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 67.82g | Carbs: 33.26g.
Breakfast: Зеленый Чай, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо, Шпинат. Lunch: Сельдь Соленая, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|