mod64's Journal, 14 Apr 21

mod64's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021

89.6 kg Lost so far: 9.4 kg. Still to go: 19.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 April 2021:

2013 kcal

Fat: 91.95g | Prot: 69.59g | Carbs: 144.88g. Breakfast: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Смак Хлеб Чусовской, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пирог с Картошкой, Лента Пирог с Красной Рыбой, Перекресток Салат Мимоза , Райт Салат с Крабовыми Палочками. more...

2300 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.2 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mod64's Weight History

View Complete History

mod64's Journal, 14 Apr 21

Submit a Comment

mod64's Weight History