Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 93.35g | Carbs: 257.43g.
Breakfast: Оливковое Масло, Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Котлета Говяжья, Продимекс Сахар Белый. Lunch: Песочное Печенье, Печенья, Яблоко, Пятерочка Банан, Мандарины, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Оливковое Масло, Макдоналдс Кетчуп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Верес Горошек Зеленый, Кальве Майонез Легкий, Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш Армянский. more...
|
|
314 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|