Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
65 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 57.36g | Carbs: 60.78g.
Breakfast: Чай, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Выборжец Молодой Шпинат, Вареное Яйцо. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Славмо Кефир 2,5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|