Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
102.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 75.63g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Щедрые Хлебец, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Velle Овсянка с Черносливом. Dinner: Тимоша Чак-Чак Медовый, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|