Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 90.19g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Сушеные Яблоки, Индейка Отварная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Избенка Сыр Адыгейский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Скумбрия Запеченная, Свекла Вареная. Dinner: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Снежана Заливное из Языка Говяжьего. Snacks/Other: Лента Заливное из Языка, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenusya1907's Weight History
|