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bin ganz zufrieden mit mir 🙂
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103.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1782 kcal
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Fat: 40.47g | Prot: 77.61g | Carbs: 180.73g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Kaffee. Lunch: Gekochtes Eiweiß, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mein Menü Pfannengemüse Feinschmecker Art, Berida Wildlachsfilet, Ein gutes Stück Heimat Deutscher Rahmspinat. Dinner: REWE Bio Kochschinken, Weizenbrötchen, Müller Skyr Craemig Pur, Frischkäse. Snacks/Other: Prosecco, Lidl Mango, Kohlrabi, Edeka Bio Finnisch Toasties, Möhren. more...
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steady weight
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