Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 82.93g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Mangot, Kahvi, Pirkka Kevytmaito, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Kurkku, Paahdettu Taikinajuurileipä, Becel Gold, Keitetty Kananmuna. Lunch: Pirkka Kevytmaito, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kokkikartano Janssonin Kiusaus, Rainbow Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa. Snacks/Other: Paahdettu Taikinajuurileipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Amica Paistettua Lohta, Mandariini, Suodatinkahvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tjkrock68's Weight History
|