Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
123.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 165.84g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Real Сырники Классические. Lunch: Белая Долина Кефир 0,1%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлеб Черный, Жареная Говядина (Только Постное), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Самбери Шоти , Heineken Пиво Безалкогольное, Хачапури, Греческий Салат, Шашлык из Баранины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|