Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
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57.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 57.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1350 kcal
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Fat: 31.47g | Prot: 118.68g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: 일동후디스 카카오닙스, 서울우유 요하임 빅 플레인(당무첨가), 다노 브라솔 프로틴베리, 제스프리 골드키위. Lunch: 대신물산 현미곤약밥, 하림 닭가슴살 오리지널, 쌈장, 오이 (껍질 포함). Dinner: 하림 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. Snacks/Other: 한양식품 숏다리, 배, 하루견과 하루견과, 칭따오 논알콜릭, 육회. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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