tartım 1 kilo fazla ölçüyormuş düzelttim sonunda 5 aydir veremedigim son kilomu verdim 🤧🤧
|
49 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 33.96g | Carbs: 226.19g.
Breakfast: Ceviz, Nescafe Sade, Eti Karam Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kuru Hurma, Lokum, Elma, Muz. Dinner: Dana Kavurma, İzmir Köfte, Domatesler, Doğal Peynir, Mezzet Yoğurtlu Köz Biber, Kuru Fasulye, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Tulumba Tatlısı, İzmir Bomba. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulcesah's Weight History
|