Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 44.67g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Yeşil Zeytin, Az Yağlı Lor Peyniri, Kahvaltılık Sos, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Ceviz. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Filiz Kepekli Makarna . Snacks/Other: Eti Karam Gurme Gofret. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|