Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 122.47g | Carbs: 138.43g.
Breakfast: Зеленая Улица Кунжут, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Fit Parad Заменитель Сахара, 365 Дней Арахис Необжаренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Рогачев Сгущенка, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Гарнец Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный), Изюм (без Косточек), Ферреро Конфета. Snacks/Other: Nestle Maxibon Страчателла, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Icechocolate's Weight History
|