Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 53.90g | Carbs: 107.34g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо без Жира, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Лечо, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты в Духовке, Рассольник Постный. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Салат Овощной с Маслом, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Капустный Салат. Snacks/Other: Козельский Снежок, Грецкие Орехи, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamar1304's Weight History
|