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Um milagre!
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67.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1456 kcal
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Fat: 38.54g | Prot: 62.19g | Carbs: 224.50g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Fleury Queijo Mussarela, Italac Leite Desnatado, Coringa Flocao, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Óleo de Soja, Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida. Dinner: Perdigão Linguiça na Brasa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu Cozido. Snacks/Other: Yoki Milho para Pipoca, Trident Trident Blueberry, Goiaba Vermelha. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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