Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2013
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2013:
|
2096 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 90.54g | Carbs: 241.23g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Жареное Филе Свинины, Сода Кола (с Кофеином), Вино Каберне Совиньон, Ананас, Белый Рис. Snacks/Other: Салат Оливье, Сладкий или Горький Шоколад, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Чеддер. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Standing - 1 hour, Housework - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|