Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 78.24g | Carbs: 197.09g.
Breakfast: Nam Glütensiz Pirinç Unu, Muratbey Çerkez Peyniri , Tereyağı, Keten Tohumu, Bal, Türk Kahvesi, Toz Şeker, Süt. Lunch: Nestle 1927 Sütlü Çikolata, Genç Yeşil Soğan, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Tarhana Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Snacks/Other: Armut, Greyfurt, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Erik, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Muratbey Çerkez Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Birşah Sade Kefir, Maydanoz. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristina Sevgi's Weight History
|