Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2013
|
61.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 15 December 2013:
|
2419 kcal
|
Fat: 117.24g | Prot: 88.24g | Carbs: 243.98g.
Breakfast: Just Fit Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ogórek (ze Skórką), Kawa, OSM Łowicz Mleko Prawdziwe 1,5%, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy. Lunch: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Dinner: Śledz Marynowany, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Snacks/Other: Flips Chrupki Kukurydziane, Goplana Czekolada Mleczna, Olza Prince Polo (52g), Ser Gouda, Chleb Żytni, Pasta Rybna z Makreli z Suszonymi Pomidorami i Bazylią, Wawel Michałek. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fanaberia's Weight History
|