Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
50 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 110.70g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Магнит Сыр Костромской, Ветчина Боярская, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Flax Seeds, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Gusto Спагетти, Филе Индейки, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%. Dinner: Egg, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Пекинская Капуста, Магнит Сыр Костромской, Sunfeel Кукуруза Сахарная, Перекресток Кабачок, Филе Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Голден Яблоко, Jr. Korner Детские Хлебцы, Jr. Korner Детские Хлебцы. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saveleva2001's Weight History
|