Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
886 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 28.75g | Carbs: 108.85g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Lunch: Doğal Peynir, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Lokum, Kuru Kayısı. Dinner: Zeytin, Genç Yeşil Soğan, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Nimet Çörekotlu Galeta , Kabak Tatlısı, Süt, Kuru Hurma. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulcesah's Weight History
|