Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
123 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2595 kcal
|
Fat: 102.07g | Prot: 198.04g | Carbs: 193.58g.
Breakfast: Мясновъ Маринованная Капуста с Хреном, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Савушкин Продукт Фета, Оладьи из кабачка, Помидоры, Лук, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок. Lunch: Магнит Апельсин, Пятерочка Киви, Творог Суфле Желатин. Dinner: Вино Сухое, Santa Maria Garlic Salsa, 28 Seeds Chia Super Breakfast , Помидоры, Яйцо, Мистраль Киноа Вареная, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Буррата, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|