Seguimos na luta para subir o peso 💪🏻
|
72.1 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2628 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 144.51g | Carbs: 377.01g.
Breakfast: Nestlé Chocolate Alpino, Nestlé Alpino Gianduia, Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite em Pó Integral, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Elegê Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marco Foltz's Weight History
|