Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 94.77g | Carbs: 77.48g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Tavuk Çorbası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Şiş. Dinner: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Nimet Kepekli Galeta, Yumurta, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Maydanoz, Dereotu, Kuzu Kulağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|