|
Палим чутка сало.
|
89 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 199.58g | Carbs: 291.55g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Какао, Myprotein Креатин Моногидрат, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|