Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
115.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 109.96g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Достаевский Морс Смородиновый, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Хлеб Черный, Лента Язычок Слоеный, Борщ. Lunch: Хлеб Бородинский, Domat Икра из Кабачков Обжаренных, Степанов Холодец Русский, Рафаэлло Конфета, Тёма Биотворог с Бананом. Dinner: Сало, Хлеб Бородинский, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|